撫でたり撫でられたりすることで起こるリラックス効果

撫でたり撫でられたりすることで起こるリラックス効果。優しく撫でることやスキンシップにはリラックス効果がある。頭や背中を中心に撫でられると不安やストレスを軽減し、安心感や信頼度を高めるオキシトシンが出る。これは撫でる側にも出るため撫でられることを欲するよりも撫でる側になればいい。撫でられることや撫でることの効果